小南瓜的做法,烤箱烤贝贝小南瓜的做法

今天吃清炒小南瓜！解腻必备太好吃啦真的巨好吃，我家朋友点名要吃的做法超简单，15分钟能搞定冲-食材小南瓜、青椒-做法1.小南瓜切片备用2.准备辅料3.起锅烧油，下辅料炒香后下小南瓜4.加入少许生抽、蚝油大火翻炒均匀5.最后加入半勺鸡精，翻炒均匀即可出锅啦。

贝贝小南瓜的做法如下：食材：小南瓜300g、鸡蛋50g、牛奶50g、水50g。1、小南瓜切开挖出里面的肉，碗中加入适量的鸡蛋，用筷子搅拌均匀。2、鸡蛋里面加入适量的糖，搅拌均匀后再加入适量的牛奶，锅中加入适量的水。3、然后把小南瓜放入锅中，把准备好的牛奶蛋液倒入小南瓜里面。4、开火盖上盖子，水开后改小火，蒸30分钟左右的时间就可以了。

秋季的小南瓜是最好的降压、降脂、美容、减肥食品，教你最简单的种吃法就是做小南瓜饼（俗称咸食）：1、先把小南瓜去皮洗净（如果是特别嫩的，也可以不去皮，更有营养）切细丝备用，也可以用市场上买回来的切丝刀具，反正是越细越好；2、葱、姜、蒜沫（如果喜欢吃辣，也可以剁一些尖椒沫，我说的象牛角一样的鲜椒）、味精、五香粉、盐、香油，鸡蛋一只（打成糊）备用；

南瓜的18种家常做法如下：1.清炒南瓜丝原料：嫩南瓜半个调料：葱、盐、白糖、鸡精做法：1、南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮，用勺子刮去瓤2、擦成细丝（没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝）3、锅烧热放油，入葱花煸出香味4、入南瓜丝快速翻炒一分钟左右，放盐、一点白糖和鸡精调味出锅2.香葱炒南瓜原料：南瓜1只调料：香葱、蒜末、橄榄油、盐做法：1、将南瓜去皮，切成片2、油锅8成热后，将蒜末放入爆香3、爆香后，将南瓜片放入，翻炒4、在翻炒的同时，可以不时地往锅里加水，但不要太多5、放入盐，炒匀6、南瓜差不多软和绵了之后，就可以关火7、撒入香葱，即可出锅3.南瓜土豆丝原料：南瓜200克、土豆200克辅料：青红辣椒各1只调料：油、盐、鸡精、白糖各适量做法：1、土豆、南瓜、青红椒分别切丝2、热油锅，放进南瓜丝，爆炒至软身3、加入土豆丝，翻炒均匀，加入23汤匙水，煮23分钟4、加入盐调味5、加入青红椒丝，翻炒均匀，放少许鸡精或白糖提味4.田园南瓜饼原料：南瓜250克、全麦面粉120克辅料：鸡蛋2个、虾皮随意、（刨丝。