胡萝卜汁怎么做?

将胡萝卜和苹果搭配食用有助于缓解便秘。只需半个胡萝卜和半个苹果，便可轻松制作出一份美容果汁，最简单的方法就是大量摄取胡萝卜制成的果汁，由于单吃胡萝卜口感不佳，因此加入苹果调味，苹果中的苹果酸可以消除胡萝卜的异味，苹果还含有大量具有整肠作用的果胶，对于缓解便秘很有帮助。胡萝卜有多种食用方法，如生食、凉拌、炒制、炖煮、做馅、炸丸子和面食等，荤素皆宜。

胡萝卜汁的做法1.胡萝卜含VA较多，牛奶含钙，不利于吸收2.胡萝卜汤（2个月就能饮用）将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后煮沸即可。只吃汤，不吃胡萝卜。可治腹泻。胡萝卜汁（4个月后饮用，且需兑水1:1稀释后才能饮用。）将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，直接放榨汁机里榨出汁，煮沸。

3.妈妈也可以喝哦！每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。胡萝卜汁做法：1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。2、以纱布包之，榨挤出汁液。3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。

1胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝胡萝卜的肉质根富含糖类，胡萝卜素及钾，钙，磷等营养成分，其中胡萝卜素的含量是番茄的57倍，胡萝卜素可以转化成维生素A，胡萝卜可以和许多富含维生素丰富的水果一同榨汁饮用，常用的水果包括苹果，番茄，雪梨，菠萝等等。2胡萝卜番茄苹果汁材料：胡萝卜150克，苹果250克，番茄150克，柠檬汁30毫升。

2.将胡萝卜，苹果块，番茄块一起放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中。3.在果汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即可饮用，好处：生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，补充维生素和矿物质，提高身体抵抗力。3胡萝卜菠萝木瓜汁材料：胡萝卜200克，木瓜200克，菠萝300克，柠檬半个，冰块少许，做法：1.菠萝去皮去心，切成丁；胡萝卜洗净切块；柠檬切片。