牛羊、菠菜可以和豆腐一起吃吗?

菠菜和羊肉、豆腐是可以一起吃的。羊肉是可以和菠菜一起吃的，这是因为羊肉主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分，具有温补作用，而菠菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素B6以及铁、钙、磷等矿物质元素，它们两者的成分是没有相克的，因此可以一起食用，羊肉菠菜一起吃的好处：1、促进消化羊肉中的蛋白质属于动物蛋白，在体内难以消化，而菠菜中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以清除胃肠道内的有害物质，可以加速胃肠蠕动，帮助食物的消化，还有预防便秘的作用。

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因为羊肉的饮食禁忌很大，吃羊肉的时候有很多食物都是不能搭配一起吃的，吃羊肉的时候不能搭配哪些食物呢?首先，吃羊肉的时候不能和醋一起吃，吃羊肉的时候也不能和茶同食，羊肉还不能和螃蟹一起吃，总之，羊肉不能搭配一起吃的食物太多了，人们以提起吃羊肉就担心害怕，那么羊肉豆腐能一起吃吗?可以一起吃，而且是绝配豆腐炖羊肉的做法做法一主料羊肉(肥瘦)400克豆腐(北)400克河虾50克辅料料酒30克花椒10克盐6克味精3克植物油30克大蒜(白皮)5克豆腐炖羊肉的做法步骤1.将羊肉洗净，切成块;2.将豆腐切成块;3.葱切段、姜切片、蒜捣碎成蓉待用;4.将锅置于旺火上，放入植物油，烧至四五成热，放入花椒炸出香味，捞出不用;5.放入蒜蓉炒出香味，再放入羊肉块炒至水干，加入清水、河虾、料酒、葱段和姜片烧沸;6.用小火炖至羊肉酥烂，加入豆腐块再炖10分钟，撒上盐和味精即可。

3、羊肉和豆腐可以一起吃吗

可以一起吃，而且是绝配豆腐炖羊肉的做法主料羊肉(肥瘦)400克豆腐(北)400克河虾50克辅料料酒30克花椒10克盐6克味精3克植物油30克大蒜（白皮）5克豆腐炖羊肉的做法步骤1.将羊肉洗净，切成块；2.将豆腐切成块；3.葱切段、姜切片、蒜捣碎成蓉待用；4.将锅置于旺火上，放入植物油，烧至四五成热，放入花椒炸出香味，捞出不用。