黑豆的吃法有很多不同

在一个下着雨的夜晚，五个月大的宝宝突然醒来，吵醒了正在睡觉的小孕妇。小孕妇打算去厨房煮点东西吃，她准备煮一碗豆浆，试试不一样的做法，她加了一个鸡蛋，倒入黑豆和黄豆浆，等水开后再敲碎鸡蛋，她喝的是无糖不加糖的豆浆。这种做法和奶奶煮的一模一样，简单又美味，这碗豆浆的味道非常浓郁，既好喝又有营养。

黑豆是众多豆类食物的一种，营养多，而且保健的效果是比较强大的，对于提高人体的免疫力来说有一定的保健的作用。黑豆的食用方法有很多你知道吗，不同的吃法效果不同，来看看黑豆的一些保健食疗方法的具体介绍。1、黑豆活血粥取黑豆、粳米各100克，苏木15克，鸡血藤30克，元胡粉5克，红糖适量。先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。

把药液与黑豆再同时煮，至八成熟时，放入粳米、元胡粉及适量清水，煮至熟烂，加红糖搅拌均匀即可。黑豆煮粥，可以有补肾活血的作用，对于止痛通经络有凹槽，而且特别适合有血瘀型的头痛的人群使用，可以有改善病情的作用。2、黑豆雪梨汤取黑豆30克，雪梨1至2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加水煮开后转小火炖至烂熟。每日食用两次，坚持食用的话，对于头发早白，皮肤粗糙的情况有改善的作用，而且也可以有提高人体免疫力的作用。

黑豆有哪些常见的吃法?黑豆是我们生活中的好朋友，黑豆、黄豆、红豆泡一泡，磨成豆浆，是非常营养的早餐饮品，我国中医里面讲，黑补肾，红补血，所以，黑豆是非常好的补血食品，因此，掌握黑豆的常见做法，可以带给身边的人非常多的好处。黑豆的吃法通过上文的介绍之后，我们了解了黑豆中所含有的营养物质，同时也了解了吃黑豆有什么好处。现在，我们就来说说黑豆的吃法有哪些?

吃法：每天吃大约五十颗左右的黑豆，将他们熬煮成为一碗汤左右，连续吃各七八天就好，最好在月经结束之后吃哦!功效：能够有效的促进体内的卵泡发育，补充体内的雌激素，这样皮肤也会越来越好。2、黑豆糯米粥材料：黑豆和糯米按照1比2的比例准备做法：将黑豆和糯米洗干净，然后放入锅中加入适量的清水，中火熬煮成粥就行。吃法：每天吃一次。

1、黑豆莲藕排骨汤2、黑豆首乌乌鸡汤经验步骤：1黑豆莲藕排骨汤：排骨洗干净，清水煮沸，放入排骨汆烫、去泡沫、去血腥，捞出沥干水待用。黑豆浸泡1小时，捞出沥干水，待用莲藕洗干净去皮，切块，将排骨、莲藕、黑豆、姜、红枣等食材全部放入压力锅，加入适量清水，煲约80分钟即可。2黑豆首乌乌鸡汤：将乌鸡焯水去血污，将红枣、黑豆、薏米、首乌跟姜片，焯过水乌鸡一块扔锅里。