鸡肉能和胡萝卜一起吃吗?

夏天不知道吃什么的时候，可以来一盘胡萝卜丝炒鸡肉，胡萝卜有些淡淡的甜味，又吸收了鸡肉的香味鸡肉鲜香嫩滑，好吃不腻。这一道胡萝卜丝炒鸡肉营养丰富，美味可口，鸡肉中含有磷、铁、铜、锌等矿物质及丰富的维生素，而且效率高，非常容易被人体吸收利用，增强体力，增加营养。

可以一起吃。食材：香菇200克、鸡肉200克、鸡蛋1个、胡萝卜1段、杏仁（大）20克。辅料：香油15克、生抽8克、淀粉10克、生姜一块、大蒜一瓣、大葱一段、白醋5克、黑胡椒粉2克、盐6克、枸杞8克。步骤：1、准备好原材料。2、胡萝卜切成块。3、鸡肉切成块。4、将胡萝卜、鸡肉、生姜、大蒜、大葱放入料理机桶里，打入鸡蛋，加入杏仁，加入30克左右水，加入适量盐。

6、将鸡蓉倒入干净的容器里，加入适量生抽、淀粉、香油，充分搅拌顺滑。7、装入裱花袋。8、锅里水烧开，加入适量盐和香油。9、加入切成薄片的香菇煮熟后改成文火。10、光滑的盘子上抹上一层油，将鸡蓉挤成花朵状，装饰上枸杞。11、将汤舀一点倒进盘子里，轻轻将鸡蓉花朵滑进锅里，开文火慢慢汆熟。12、加入少许生抽和白醋，出锅装入容器，撒上葱花，香菇芙蓉汤做好了。

胡萝卜其实是可以和鸡肉一起吃，并不会对身体产生任何危害，胡萝卜和鸡肉一起吃还可以达到一种营养互补效果，而且胡萝卜和鸡肉一起搭配的话，口感会让人感觉更加奇妙，不过值得注意的是，对于一些消化系统不是非常好的人来说是不建议经常吃的。一、胡萝卜和鸡肉营养价值胡萝卜和鸡肉是在我们日常生活中经常吃到的两种食材，所以很多人经常是把这两种食材搭配一起吃。

两者一起同时使用的话，不仅可以促进肠胃消化，还有利于对各种营养物质吸收。二、胡萝卜适宜食用人群由于胡萝卜具有非常丰富维生素以及纤维素，所以可以促进肠胃消化，所以多吃胡萝卜的话，可以起到一种减肥作用，因此对于想要减肥的人来说则是应该要经常吃胡萝卜，此外，胡萝卜有一种排毒养颜的功效，所以女性也应该要多吃胡萝卜。