这些菜怎么做才能蒸熟?

姐妹们，又到了给宝宝做辅食的时间啦！今天我打算做一道简单的土豆浓汤面。先把面条浸泡10分钟，让它更软一些，准备好胡萝卜和土豆，切成适当的块状，再切一些青菜备用，先把土豆和胡萝卜上锅蒸熟，中间切一些青菜。等土豆和胡萝卜都熟了，就可以开始制作土豆浓汤面啦！把胡萝卜剁成碎末，把蒸熟的土豆放入辅食机中，加入一点水搅拌成泥，在锅中倒入少量水，加入土豆泥和碎碎面，再加入胡萝卜和青菜，煮约两分钟即可。

1、胡萝卜大概蒸十分钟能熟，蒸软了就行了。蒸的时候建议稍微放一点点色拉油。因为胡萝卜的营养成分是油解的，加点油才会出来，更容易被吸收。2、蒸胡萝卜有很多蒸法，有的人喜欢蒸胡萝卜丝，有的人蒸胡萝卜块。不管你喜欢这么蒸，蒸胡萝卜都要无论如何要想想办法，弄点油上去，因为胡萝卜素不溶于水，只溶于油脂。可以加上一点香油或者橄榄油，这样不仅胡萝卜更有风味，营养价值也更高了。

710分钟即可。胡萝卜一般煮710分钟左右即可成熟，若是喜欢更软一点，可适量延长煮的时间。胡萝卜煮至变色就熟了呀。水开后2分钟。如果牙口不好，可以炖的时间久一点，因为红萝卜不是那么容易烂的。牙口不好的要炖个15分钟左右就烂了。近乎与入口即化的程度。胡萝卜生的也可以吃，胡萝卜汁也是不错的，蔬菜饮品。β胡萝卜素能提升血细胞的特异性。

而β胡罗卜素能够中合身体的过氧化物氧自由基，那样便具有了防衰老的功效。保护视力改善视力眼底黄斑上的视杆细胞带有视紫质而具备暗视觉效果的作用。适当的β胡萝卜能推动视紫质做到一切正常成分，进而防止了缺乏维生素D引发的暗视野融入迟缓，也防止暗视野以后出现强光照对双眼所导致的危害。除此之外，还能够防止夜盲症、干眼症、角膜溃疡症及其眼角膜变软症。

胡萝卜看怎么煮，切片炒一炒就熟了，整根的煮大概要15分钟。以两根红萝卜量为标准，红萝卜切成红萝卜丁要在沸水中煮5分钟左右，如果是切成丝的话煮3分钟就可以了，红煮红萝卜首先要清水冲洗掉外层泥沙，再去皮切碎，胡萝卜通过煮熟后的营养更利于人体吸收，但切碎的红萝卜不要在水中浸泡超过20分钟。红萝卜要煮多久才熟?红萝卜不易煮太久，如果切成丝就煮3分钟即可，切成红萝卜丁则煮5分钟。