菠菜怎么凉拌好吃家常做法 菠菜怎么拌好吃凉拌

菠菜怎么搭配才好吃凉拌菠菜原料:菠菜、琥珀花生做法:菠菜2斤，洗净切段。凉拌bobo菜的吃法如下:主料:花生、菠菜、小米椒、大蒜，凉拌菠菜的步骤，把菠菜的烂叶子摘下来，清洗干净，凉拌菠菜的做法步骤22。将粉丝浸泡在水中直至变软，凉拌菠菜的做法窍门1菠菜洗净，锅里放一锅水，水烧开后放入菠菜，菠菜煮熟后捞出，冷水冲洗干净，用手将水挤出，放在碗里备用。

1。凉拌花生菠菜食材:菠菜300g核桃仁50g香辣花生50g枸杞5g香油适量盐适量酱油适量做法:1。准备原料:菠菜300g，核桃仁50g，香辣花生50g，枸杞5g。2.菠菜洗净，放入沸水中焯一下。3.取出焯水的菠菜，放入冷水中冷却。4.沥干水分，切成段。5.将辣花生倒入菠菜中。6.加核桃。7.加枸杞。8.加入少许酱油、盐和香油拌匀。

菠菜意大利面是用一小把菠菜做的；面食适量；一点牛奶；披萨草(意大利香料可选)合适；盐和黑胡椒适量；黄油或植物油适量；蒜瓣(可选)1 ~ 2瓣。锅里烧开水，加点盐和橄榄油，放入意大利面煮熟(一般按照包装上的时间8分钟左右)。为了防止意大利面粘，可以点橄榄油，拌匀。做意大利面的时候可以把菠菜弄碎。菠菜洗净，叶子切成段(菠菜不用焯水，颜色更好看)，和牛奶一起放入料理机(喜欢清淡的可以加水)，用刀剁碎。菠菜做的意大利面不需要太碎比较好。

1。凉拌菠菜:1。取菠菜一把，洗净，去根，切成4-5厘米长的段；半个洋葱切丝，大蒜剁成蒜末备用。2.锅中加水，烧开后加入一勺盐，然后加入菠菜焯水，以便去除其草酸和涩味。1~2分钟后，捞出凉开水。3.取2个鸡蛋打碎在碗里，然后煎成两面金黄的鸡蛋饼，然后盛出，晾凉后切成蛋条备用。4.取另一只锅，烧热锅凉油，倒入一把花生翻炒至花生衣裂开并发出“哔哔”声，关火晾凉备用。

二、菠菜鸡蛋汤:1。菠菜洗净，去根，然后切成方便的段备用；然后将两个鸡蛋敲入碗中，加入少许盐调味和几滴米醋去腥，再倒入少许水搅拌均匀备用。(加水可以让炒鸡蛋滑嫩。) 2.锅里加油，然后倒入打碎的蛋液，用筷子不断搅拌，搅拌至蛋液成型为均匀的小块，加入一大碗水，开大火烧开。

菠菜凉拌的步骤如下:(1)材料准备:菠菜400g，水发木耳80g，鲜海带100g，花生60g，食用油适量，盐1勺，糖2勺，米醋3勺，生抽1勺。2.菠菜洗净，用盐水浸泡10分钟。3、锅里放油，放花生米在油里加热。4、小火慢煎。5.海带先切成长条形，再切成象眼龙片。6.锅中烧开水，加入1茶匙盐和1茶匙食用油。7、将木耳、海带焯水，煮沸捞出。

主料鲜菠菜190g辅油适量盐2g花生15g蒜1瓣酱油5g香醋5g干粉丝45g鸡精适量香油适量糖3g步骤凉拌菠菜做法步骤11。准备材料。凉拌菠菜的做法步骤22。将粉丝浸泡在水中直至变软。凉拌菠菜的步骤。把菠菜的烂叶子摘下来，清洗干净。凉拌菠菜的步骤44。大蒜切碎，花生用刀背磨成颗粒。凉拌菠菜的步骤55。锅中加水烧开后，将泡好的粉丝放入锅中煮熟。

凉拌菠菜食材:菠菜、琥珀花生做法:菠菜2斤，洗净切段。放在炉子上用开水焯一下待用。配料:盐，少许味精，蒜粉，香油，一起搅拌均匀。最后可以放一些琥珀花生。就可以上桌了，省时省事，营养又清爽。是夏天一道美味的凉菜。小贴士:菠菜一定要洗干净，喜欢芥末可以用芥末油。众所周知，菠菜不仅含有大量有益成分，如维生素C、膳食纤维、维生素E、多种矿物质元素，而且容易被人体消化吸收。平时大人小孩在营养上适当补充，对缓解便秘和促进肠胃蠕动都有很好的作用，前提是煮熟了吃，效果最大。唯一的缺点是草酸含量高，一次不宜用太多。

凉拌bobo菜好吃的做法如下:食材:花生、菠菜、小米椒、大蒜。辅料:食用盐、食用油、小葱、白糖、酱油、香醋、香油。1.准备半碗花生，然后准备一把菠菜，五瓣大蒜，五个小米椒，一根葱，适量的食用盐，食用油，糖，酱油，香醋，香油。2.先用清水将花生冲洗干净，然后捞出沥干水分。将花生米沥干，放入锅中炸至熟，放入盘中备用。

3.选择菠菜，把不太好的叶子都去掉，然后用清水冲洗几次，洗完后放在一边，再把水烧开。将半锅水倒入锅中烧开，然后加入一勺食用盐和食用油，将菠菜放入焯水中。4.把菠菜切好，切成小块，把切好的菠菜块放在一个大碗里先放一边。把花生在手上搓一搓，把花生的皮去掉，然后把花生放进保鲜袋里，用擀面杖打一打，掰成花生。把切碎的花生放入菠菜中。

芥末菠菜遇到问题不可怕。不懂就多问，多练多考，总会得到满意的解决方案。凉拌菠菜准备食材:粉丝一把，菠菜一把，花生一把。操作步骤:1。首先，准备一把粉丝，用温水泡五分钟。做粉丝的时候大家可以提前做，这样会减少做粉丝的烹饪时间。我们把菠菜洗了一把，然后用刀把它的老根切掉。切成块，放在碗里备用。

3.一把花生倒在碗里备用，泡好的粉丝也会切成段备用。接下来，开始让它着火。4.在炒锅中加入适量清水，烧开。水烧开后，在炒锅里放一勺盐，再放半勺食用油，保持菠菜的绿色。将准备好的菠菜放入其中15秒，然后立即取出放入冷水中冷却。5.15秒后，家里准备的粉条在里面烫半分钟，也捞出待用。

1菠菜洗净，锅里放一锅水，水烧开后放入菠菜，菠菜煮熟后捞出，用冷水冲洗干净，用手挤出水分，放在碗里备用！将蒜瓣切成蒜末备用。2.在一碗菠菜中，加入蒜末，少许盐，蔬菜香精和胡椒粉，拿起油锅，倒一点油。油热了，把热油倒入加了调料的菠菜里！3.拌匀后加入少许海鲜酱油和适量醋，自制的辣椒继续搅拌均匀后，就可以得到一点小窍门了。捞出后用冷水冲洗烫过的菠菜，这样菠菜不容易变黄。