枸杞芽包子的做法 枸杞芽炒鸡蛋的做法

枸杞芽可凉拌、炒制、煲汤；我记得我妈去年做的这个凉拌枸杞芽。枸杞芽除了凉拌，常见的做法和菜品有:拌枸杞芽:将枸杞芽用开水焯一下，加入调料拌匀，还能有什么好吃的做法？枸杞芽又名枸杞头，是中医特别推崇的滋补中药，其大部分营养都在芽中，枸杞芽怎么吃好还这么吃？枸杞芽的烹饪方法有哪些。

枸杞芽可以凉拌，可以煲汤，可以炒菜。这三种方法都挺简单的。如果是冷拌，加水，倒热油，加点调料就行了。直接翻炒后，加入枸杞芽翻炒2分钟。炖汤比较容易。放入枸杞芽煮沸即可。枸杞苗粥:枸杞苗50克，大米50克，糖适量。将枸杞苗洗净，切碎；将大米洗净，放入锅中，加水煮粥，加糖，枸杞苗等。当它熟了，然后煮一两次，每天一剂，连续3~5天。

枸杞芽可以拌、炒、烤、煲汤，也可以作为肉类菜肴的底料。常见做法及菜品如下:拌枸杞芽:将枸杞芽用开水焯一下，加入调味料拌匀。因为枸杞芽有特殊的苦味，喜欢油，所以要多加糖和香油。也可以和肉丝等肉类混合食用，更有营养。通常的凉拌方法是将西红柿和青椒切成方块，与焯水的枸杞芽和调味料混合。枸杞芽炒笋丝:枸杞芽用开水焯一下，捞出切丝；将竹笋切丝；将姜丝放入热油锅中炒香，放入竹笋炒至七成熟，再放入枸杞芽炒香，加入调料。

枸杞芽猪肝汤:枸杞芽用开水略焯，猪肝切片，用酱油、料酒、淀粉略沾；汤锅烧开水，放入枸杞芽和猪肝至熟，加入调料。羊肉枸杞芽:将羊肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入椒盐水调味，再加入蛋清。抓起水淀粉，放上酱汁。用冷水去除枸杞芽的苦味。将浆好的肉滑入六成热油中，掰断后控油。

枸杞芽的功能与食用方法功能与作用与食用方法说起枸杞，它是一种很常见的中药，人们日常用它来泡水、煲汤，以达到保健的目的。你听说过枸杞芽茶吗？枸杞芽茶营养价值极高，是一种很有价值的保健品。以下是枸杞芽的功效作用及其食用方法。枸杞芽的功效与作用及其食用方法11。护肝枸杞芽茶对人体肝脏有特别好的保护作用。它含有丰富的维生素和多糖，还含有一些微量元素。这些物质可以直接作用于人的肝脏，修复寿险的肝细胞，提高肝脏的解毒功能，防止人肝脏的病变，对脂肪肝、酒精性肝炎有特别好的预防作用。

食材:黄豆芽适量、香菇适量、辅料:枸杞适量、调料适量、盐、葱少许、橄榄油少许、枸杞芽适量。怎么吃它们？1.掐掉黄豆芽的根，简单处理就可以吃了。2.将蘑菇洗净，切成条状。3.锅里烧开水，放入黄豆芽、豌豆焯两分钟左右。4.准备一碗冰水。迅速冷却豆芽和豌豆。5.用焯过的豆芽和豌豆的水简单地焯一下枸杞。6.锅里放少许油，放入葱花，放入香菇炒香，略呈金黄色。7.将所有材料放入较大的容器中，加入少许盐和橄榄油搅拌均匀，即可获得烹饪技巧。蘑菇可以炒，也可以水煮。

枸杞芽还能这样吃吗？很容易生气。对朋友来说是很好的饮食。简单又好吃。枸杞尖有清肝明目滋肾的功效，每年春天才有。经常吃对人的健康有益。它的吃法主要是炒:就像炒白菜一样，但不能炒死。炒菜时，最好根据洗净、热油、大火后盛水的多少来烧锅，保持锅内盛少量水，不断翻炒。如果水少，适当滴一点水。如果水分多，就抄到锅边，尽快蒸发掉。只要一炒，马上就出锅。

枸杞叶的营养价值不低于枸杞。枸杞叶除了具有枸杞果实的全部营养价值外，还含有甜菜碱和枸杞叶蛋白，对清理肝脏内毛细血管堆积的毒素有特殊作用。其清除肝脏毒素的能力是普通枸杞果的50倍以上。枸杞叶也可以用来泡茶。常喝枸杞叶茶有养肝明目、软化血管等保健作用。枸杞叶中含有锌，锌是许多金属酶的成分或酶的激活剂，能促进机体的生长发育和免疫功能。

准备好新鲜的鸡肉和枸杞芽，锅里的油烧热，将鸡肉放入锅里，翻炒变色，倒入清水，然后放入枸杞芽炖两个小时，加入调料即可食用。也可以放在卤菜里吃，也很好吃。它富含营养和蛋白质。偶尔吃点可以提高人的免疫力和抵抗力。也可以把枸杞芽做成炒菜。先将锅里的油烧开，倒入葱、姜、蒜爆香，然后将枸杞芽放入锅中，加入适量黑木耳翻炒10分钟，即可出锅。非常好吃。

枸杞芽又叫枸杞头，是中医特别推崇的滋补中药，大部分营养都在芽中。枸杞芽可凉拌、炒制、煲汤；我记得我妈去年做的这个凉拌枸杞芽，一个很简单的步骤，就是先用开水把枸杞芽抄出来，这样可以去除芽中的不健康元素。抄好后用蚝油、酱油、香油、辣椒油和少量盐鸡粉搅拌，如果你喜欢大蒜，加一点蒜末。它是美味的。