凉拌豆芽的做法 凉拌豆芽的做法简单

豆芽可以做什么汤？凉拌腐竹清爽可口，营养健康，制作简单。我强烈推荐，第一道菜【凉拌腐竹】腐竹中的谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2~5倍，而且谷氨酸对大脑活动有重要作用，有很好的健脑作用，有什么可以搭配更美味的食物？7.将酱料和葱倒入腐竹中，拌匀即可享用！第二道菜【凉拌西兰花】西兰花具有增强人体免疫力的作用，维生素C含量极高，有利于人的生长发育，提高人体免疫功能，增强人的体质，

第一道菜【凉拌豆腐脑】谷氨酸含量较高，是其他豆类或动物性食物的2-5倍，而且谷氨酸对大脑活动有重要作用，有很好的健脑作用。凉拌腐竹清爽可口，营养健康，制作简单。强烈推荐试一试。【食材清单】腐竹160克、蒜末适量、姜末适量、葱花适量、红辣椒适量、油适量、香油适量、酱油1勺、陈醋2勺、糖1勺、蚝油适量、蒜辣酱1勺。

2.烧开一锅水，将腐竹焯2~3分钟，捞起装盘。3.准备蒜末、姜末、葱花和红辣椒。4.将姜、蒜、泡椒放入碗中，倒入热油。5.加入一勺蒜辣酱。6.加入香油、酱油、蚝油、醋和糖拌匀。7.将酱料和葱倒入腐竹中，拌匀即可享用！第二道菜【凉拌西兰花】西兰花具有增强人体免疫力的作用，维生素C含量极高，有利于人的生长发育，提高人体免疫功能，增强人的体质。