蚕豆的做法大全家常菜 海带的做法大全家常菜

简单家常菜法简单家常菜法1。干煸菜花，甜豆炒荸荠的做法，甜豆的食疗作用及菜肴推荐甜豆是人们常吃的一种豆类食品，甜豆的吃法很多，可以炒，可以凉拌，可以炖，烹饪技巧家常菜，想做什么就做什么。2、在家炒甜豆，清炒甜豆怎么吃清炒甜豆简介甜豆色泽翠绿，沁人心脾，香甜酥脆，加入喜欢的食材炒菜，简单快捷的家常菜。

15分钟。甜豆通常在沸水中煮大约八分钟。甜豆的做法:准备材料:甜豆200g、百合1朵、白果20颗、盐5g、油30ml。制作步骤:1。准备好所有的材料。2.甜豆从两头撕开，洗净。将鲜百合洗净，两端各切一刀。去掉外壳和内层的薄外套。3.将甜豆放入沸水中焯8分钟(此时甜豆差不多熟了)，捞出放入冷水中浸泡一会儿。

香菇炒甜豆。如果是鲜菇，直接洗干净切丁就行了。干香菇需要泡好，清洗干净切块，锅里放油，放入肉或者腊肉，放进去，一起翻炒，把甜豆炒熟。配料:甜豆、香菇、盐、黑胡椒碎、山茶油。首先，把蘑菇切成片，把甜豆去皮，放在一边。这时候拿锅烧油。油热后，放入葱、姜、蒜炒香。将切好的蘑菇放入锅中翻炒至半熟。然后倒入甜豆，继续翻炒。出锅后，加入十三种香料和少许盐，撒上一把葱花。

清炒甜豆简介甜豆色泽翠绿，沁人心脾，香甜酥脆，用喜欢的食材清炒，是一道简单快捷的家常菜。材料:甜豆200克，鲜菇3个，玉米笋6个，白蘑菇半袋，胡萝卜1/4根，蒜末，盐煮师傅适量。(1)将甜豆两边的茎和粗丝去掉，剩下的食材切成条状备用。(2)烧热油锅，放入蒜末翻炒，加入香菇、胡萝卜、玉米笋、甜豆、雪白的香菇和适量的水翻炒。(3)加入适量调料，翻炒均匀，然后出锅。

甜豆是人们经常食用的一种豆类食品。甜豆的吃法很多，可以炒，可以凉拌，可以炖。甜豆又称甜荷兰豆，广泛种植于广东、广西、四川、云南等南方省市。甜豆的食疗价值很高。在日常烹饪中，我们可以将甜豆焯水，拌凉拌菜，用大蒜炒，或者用腊肉炒。甜豆的食疗作用及菜肴的推荐甜豆有什么食疗作用？甜豆的食疗价值高吗？

甜豆对增强人体新陈代谢有着非常重要的作用，含有丰富的钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体所需的多种氨基酸。与四季豆相比，它还具有延缓衰老、美容保健的功能，在国内外市场都很受欢迎。甜豆营养非常丰富。每种食物都有自己独特的营养成分，甜豆当然也一样。每100克嫩荚含水分70.1-78.3克，碳水化合物14.4-29.8克，蛋白质4.4-10.3克，脂肪0.1-0.6克，胡萝卜素0.15-0.33毫克和必需氨基酸。

甜豆主料:90菱角:150盐辅料:适量油:适量鸡精:适量具体步骤:第一步。材料:荸荠(去皮)、甜豆(洗净)第二步。剥菱角。第三步:炒锅热油，放入洗净的甜豆翻炒。第四步。接下来，加点水。第五步。翻炒至甜豆碎。第六步。然后，加入切好的马蹄翻炒。第七步。最后加入适量的盐。

第九步。调味并搅拌均匀。第十步。取出平底锅，放在盘子里。烹饪技巧家常菜，想做什么就做什么。第一步食材:菱角(去皮)、甜豆(洗净)2将去皮的菱角放在案板上切块备用。3炒锅热油，放入洗净的甜豆翻炒。4接下来，加入适量的水。5翻炒至甜豆碎。6然后，加入切好的荸荠翻炒。最后加入适量的盐。8加入适量鸡精。9调味，搅拌均匀。

前言花雨儿家的家常菜~ ~ ~ ~ ~麻辣肠炒甜豆食材:麻辣肠80g，110g甜豆；辅料:油适量，盐适量，鸡精适量。辣肠炒甜豆。材料:香辣香肠(切片)和甜豆(洗净)。2在炒锅里加热油。加入剁碎的辣肠翻炒。3接下来加入洗净的甜豆翻炒。然后，加入适量的水。5翻炒至甜豆碎。最后加入适量的盐。7加入适量鸡精。

1。食材:鲜百合适量，甜豆适量。2.辅料:蒜末少许，调味油少许，盐少许。3.步骤:(1)准备食材:(2)将甜豆放入烧开的锅中，加入几滴油煮熟。(3)取出备用。(4)热锅放油，放入蒜末翻炒至香。(5)搅拌鲜百合。(6)加入甜豆翻炒一两分钟。(7)拌入盐，翻匀。

食材:甜豆300g辅料:3ml油；干辣椒10克；盐和胡椒粉各2克；花椒1克；陈皮1克具体步骤如下:1。甜豆洗净茎和叶脉备用，大蒜切碎。2.烧热锅，放入油，倒入蒜末炒香。3.大火翻炒甜豆，加盐和鸡粉。4.转中火，加入适量水淀粉和酱油，盖好熟调料。5.装盘就可以吃了。

1，爆炒花菜。材料:一个花菜，干红辣椒，葱花，姜丝，蒜片，辣椒丁，酱油，醋，少许糖和盐。做法:将菜花洗净，用淡盐水浸泡十分钟，取出后用手剥开备用。把油放进锅里。当油热时，加入干红辣椒、葱、姜、蒜和胡椒，直到香味溢出。加入花菜翻炒。转中火翻炒两三分钟，直到菜花熟。加入酱油、盐、糖、醋，翻炒均匀即可食用。2、在家炒甜豆。材料:甜豆150克，大蒜两瓣，盐适量。

3.青椒炒肉丝。材料:里脊肉300克，青椒5个，木耳适量。调料:葱姜、盐、蛋清、糖、料酒、酱油、鸡精、淀粉。做法:木耳提前泡发，里脊肉切丝，加盐、蛋清、酱油、糖、鸡精、料酒、淀粉，腌制片刻。泡好的木耳洗净切丝，青椒洗净切丝，葱姜切碎。烧热油锅，倒入肉丝翻炒，直到肉丝变色变得紧实。

前言火腿是很多孩子喜欢的一种食物。营养是否要看怎么搭配；甜豆爽口，甜脆，味道不错，两种食材一起炒，简单又好吃！材料:甜豆200克，火腿300克；辅料:油适量，盐适量，甜豆火腿片，1。甜豆洗净，2，火腿切片，3。加入油烧热，将火腿片放入锅中炸熟，4.将火腿两面煎熟，放在盘子里备用。6.倒入甜豆翻炒片刻，中途加点盐。7.翻炒甜豆，加入炒好的火腿片，8.关火9。把它们放在盘子里，自动快速炒菜(甜豆火腿片)是一。