红芸豆的做法大全家常菜 扁芸豆的做法大全家常菜

芸豆的常见做法如下:主料:芸豆2片，猪肉1片。常见的烧芸豆做法如下:主料:芸豆250g，土豆100g，如何吃芸豆是豆类食物的一种，大家都喜欢芸豆，因为吃芸豆有益健康，所以很多人喜欢芸豆，吃芸豆可以帮助你保持健康，但你需要注意吃芸豆的方法。所以芸豆怎么做比较好，让我们一起来看看。

芸豆适用于心脏病、动脉硬化、高血脂、低钾血症、厌恶盐的患者。我来给大家分享一下怎么做芸豆好吃。一、五香芸豆食谱介绍芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素含量高。经常吃芸豆可以加速皮肤新陈代谢，缓解皮肤和头发的干燥。芸豆中的皂甙能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食物之一。材料:干芸豆100g，八角1个，桂皮1个，花椒1/2茶匙(3g)，大葱1段，生姜2片，白糖1/2茶匙(3g)，盐1茶匙(5g)。做法1。芸豆洗净去杂质，用适量清水浸泡一晚。

芸豆属于豆类食物的一种，大家都喜欢芸豆，因为对身体好，所以很多人喜欢芸豆。吃芸豆可以帮助你保持健康，但是吃芸豆的时候需要注意方法，那么芸豆怎么做比较好。让我们一起来看看。芸豆的做法有很多种，炒芸豆和香菇是不错的选择。我们需要准备芸豆，蘑菇，洋葱，五花肉，酱油，大蒜，胡椒，盐和味精。

这个时候我们会把五花肉炒成酥，里面的油需要保存。当我们把五花肉切成芸豆粗细的条状时，我们就可以用它了。之后，我们把炸五花肉的油加热，然后加入洋葱丝、蘑菇和红辣椒丝一起翻炒。之后可以加入准备好的酱油和胡椒粉，到8成熟左右，再加入炒好的五花肉和豆角。烹饪前需要加入蒜末，还需要加入适量的盐和味精。

烧芸豆所需材料:芸豆400g、大蒜10g、酱油3g、盐3g、糖5g、鸡精3g、油适量。制作方法:1。先挑芸豆，然后洗干净，用手掰成段，大蒜切成粉备用。2.锅里热很多油，然后放入芸豆，炒到豆子变绿，表皮有点脱水。3.锅里留底油，放入芸豆翻炒，然后放入酱油、盐、糖拌匀，翻炒一会儿，放入蒜和鸡精，翻炒至蒜香。

2.炒锅加入底油，放入葱姜椒丝，煸炒芸豆，加盐和味精，撒上白芝麻，装盘即可。冰糖白芸豆材料:红枣、白芸豆冰糖、桂花适量做法:1。白芸豆用水浸泡一小时，放入有冷水的锅中，同时加入冰糖。水开后，转小火煮。2.当豆子可以用筷子戳透时，加入洗净的红枣继续煮半小时左右，至芸豆软烂，枣味溢出，即可上桌晾凉。

1。材料:猪肘1000克、芸豆350克、洋葱50克、芹菜30克、橄榄100克、盐8克、大蒜5克、天竺葵5克、白胡椒4克。二、具体做法:1。将洋葱的老皮剥掉，切成四瓣；2、大蒜去皮捣碎；3、将香菜和香叶绑在一起，做成调味香料束；4.每个橄榄切成两半；5.将芸豆放入盆中，用水浸泡一夜；6.鱼芸豆入汤锅，放入猪肘子，放入葱蒜，然后倒入1000克水，放在旺火上；

8.将煮好的肘子从汤锅中取出，挑出调料，用叉子将一些芸豆压碎，取出肘子切成块，将橄榄和肘子放入汤锅中，调好口味，放入汤锅中，撒上香菜末。三、不适合吃肘子炖芸豆的人:1。消化不良和慢性消化系统疾病的人尽量少吃。2.脾胃虚弱的人要少吃。3.三岁以下的孩子不能吃。

芸豆的做法在众多豆类食材中可以说是独一无二的，因为芸豆不仅富含高营养，而且热量非常低，是一些想要减肥的人的理想食材。芸豆的做法也很多。接下来，我们来详细了解一下芸豆的做法。1.芸豆可以和粥一起煮。芸豆可以和其他一些配料一起做成食谱。比如芸豆煮成粥喝，非常好吃，营养丰富。我们煮粥的时候加一些芸豆，就成了芸豆粥。

芸豆中的营养会分散到粥中，所以很容易被我们的肠道吸收。2、芸豆烧猪手汤芸豆也可以用猪手煮成汤来享用。如果把芸豆和猪手做成汤喝，味道很鲜。你需要准备适量的新鲜芸豆和新鲜的猪手。把它们清洗干净后，先把猪手切好，放在锅里加水煮熟。煮开后放入芸豆，最后加入一些食用油和食用油，直至熟成熟透。

1、酱油原料——炒芸豆制作酱油——炒芸豆，需要准备适量的鲜芸豆，半斤左右，以及适量的调料，如食用盐、植物油、花生酱或芝麻酱，以及少量的酱油。要想做出一流美味的豆豉炒芸豆，选料不可马虎。如果你选的材料质量不高，做出来的味道就不够正宗，所以选对材料很重要。2、酱油-炒芸豆的做法制作酱油-炒芸豆的做法，每一步都需要掌握，看似不难，但还是需要认真去做。先将准备好的芸豆清洗干净，然后将菜油放入锅中加热，放入翻炒，然后将准备好的酱料倒入，再加入酱油一起翻炒至颜色变暗，再滴少量水。

如下:食材:芸豆250g，土豆100g。辅料:油、盐、酱油、水、胡椒粉。1.锅里放冷水和猪皮。2.倒入少许酱油。3.加入葱花。4.胡椒。5.盖上盖子，用中火煨。6.这时候切土豆和芸豆。7.这时，锅已经开了。8.加入芸豆和土豆。9.倒入少许酱油，加水。10.盖上锅盖继续炖。11.菜出锅了。

芸豆炖的方法如下:食材:芸豆2片，猪肉1片。辅料:油、盐、1茶匙酱油，步骤:1。猪肉切片，2.将芸豆挑选洗净，切成段。3、锅里油热，放入肉片翻炒，4.加入芸豆翻炒片刻。5.加入酱油，搅拌均匀，6、加入适量的水，炖。7.煮至汤汁浓稠，加盐拌匀，8.成品图。