清炒莴苣的家常做法,油炸生菜叶的常见做法

素炒莴笋是一道简单易做、清爽可口的蔬菜菜肴。以下是几种素炒莴笋的做法,供您参考:1，清炒莴笋:将莴笋去皮、洗净、切成段,放入锅中翻炒，1、准备好食材:莴苣2根2、然后用菜刀把莴苣皮去掉,在把叶子也去掉,当然莴苣叶子也可以吃的,不过我们家做的时候一般情况下都是去掉的3，莴笋炒虾仁的功效:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素。

2、用削皮刀削去外皮,注意白色的一条条的筋络一定要削掉,不然炒出来的口感不好。4、大蒜和干辣椒切碎。清炒莴笋尖是一道清爽健康的蔬菜菜品,以下是其做法:材料:莴笋尖500克蒜适量姜适量干辣椒适量盐适量鸡精适量油适量步骤:准备材料。清炒莴笋制作步骤:1。准备新鲜的莴笋一根,先去掉叶子,削去外皮,切成7厘米长的段,再改刀切成半厘米厚的薄皮,最后切成长条即可。

虾仁莴苣一般来说是能一起吃的。主料:番茄1个,莴笋1根辅料:香葱少许调料:食用油适量,食盐半小勺做法:1。莴笋切根后刨去外皮,清洗干净;香葱切末,莴笋切滚刀块。主料:莴笋一根辅料:蒜粒适量,胡萝卜半根,精盐半勺,姜粒适量做法:1。莴笋去皮洗净2。切成长短一致的节、胡萝卜一起3。再切成细丝4。虾仁100克3。

盐适青笋虾仁的做法1。原料:莴笋一根、蒜瓣3瓣、盐3克、白糖3克、鸡精少许、葱油适量。做法步骤:第1步、莴笋去皮洗净,切菱形片备用。第2步、炒锅上火放水烧开。减脂期可以选择低脂低热量的食材来制作营养美味的虾仁菜品。以下是一道简单的减脂期虾仁做法:材料:虾仁适量、洋葱适量、小青椒适量、大蒜适量、生姜适量。

西蓝花炒虾仁做法用料:西兰花1小棵、虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许。材料:莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量，做法:莴笋洗净去皮去老根。食材明细虾仁260克、青笋(莴笋)1根、胡萝卜1根、花生油适量、盐适量、老姜1小块、小葱3根、胡椒粉适量、料酒适量、干淀粉适量青笋虾仁的做法1。